নারীদের বাচ্চা প্রসব দুই ধরনের হয়ে থাকে একটি হলো সাধারণ ডেলিভারির মাধ্যমে অন্যটি হলো সিজারিয়ানের মাধ্যমে। এখন প্রশ্ন হল সিজারের  শোয়ার নিয়ম কানুন মেনে চলতে হবে কি ? এই প্রশ্নের উত্তর আমাদের আজকের আর্টিকেলটির মাধ্যমে আপনারা পাবেন।

সন্তান জন্মদানের পর ঘুমহীন  দিনগুলো এবং রাতগুলো খুবই কষ্টকর দিনগুলো ভুলবার মত নয়।সন্তানের পিতা-মাতা হওয়া সত্যি একটি চমৎকার অভিজ্ঞতা।তবে সিজারের মাধ্যমে সন্তান জন্মানোর পরে সিজারিয়ান নারীদের প্রথম কয়েক সপ্তাহ কষ্টে দিন পার হয়।এ সময় খুব বেদনাদায়ক এবং প্রত্যেক নারীকে ধৈর্য সাহসের  প্রয়োজন হবে। তবে এটি স্বল্প সময়ের জন্য। এটির মধ্যে দিয়ে প্রত্যেক সিজারিয়ানারির  পথ পাড়ি দিতে হয়। 

সিজারের পরে হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি ও পেটের আয়তন বেড়ে যাওয়ার কারণে অনেক নারীদের শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে করতে কষ্ট হতে পারে।এরফলে ঘুমিয়ে অসুবিধা দেখা যায়। যদিও ডাক্তাররা এ জন্য যে ওষুধগুলো আপনাকে দেয় সেগুলো সেবনে আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে। ভালো একটা ঘুম হয়। কারণে ভালো শ্বাস-প্রশ্বাস হয় যার ফলে ঘুমানোতে বিঘ্ন সৃষ্টি হয় না।

আপনি যত আরামদায়কভাবে ঘুমাতে পারবেন আপনার পেটের বেশি গুলির স্ট্যান্ড কমিয়ে দেবে ফলে আপনার  সিজার বা কাটা স্থানের উপর চাপ কম পড়বে। 

ঘুমানোর জন্য নির্দিষ্ট কোন বিশেষ অবস্থান নেই এর একটি কারণ সেটি হলো সব নারীদের জন্য সমান সমস্যা কাজ করে না। আপনি যতক্ষণ পর্যন্ত আরামদায়কভাবে ঘুমাতে না পারবেন ততক্ষণ পর্যন্ত উপযুক্ত অবস্থান চালিয়ে যেতে হবে।এটি একটি প্রক্রিয়া মাধ্যমে যেতে হবে। নিচে সিজারের পর শোয়ার নিয়ম গুলি সম্পর্কে কিছু ধারণা দেওয়া হলো:

*সিজার বা অস্ত্রোপাচারের পরে চিৎ হয়ে ঘুমানো সবচেয়ে ভালো এবং আরামদায়ক। এভাবে ঘুমালে বা শুয়ে থাকলে আপনার কাঁটা স্থানটি বা পেটের চর্বির উপর কোন ধরনের চাপ পড়বে না। এছাড়াও আরো আরামদায়কভাবে ঘুমাতে আপনি চাইলে হাঁটুর নিচে বালিশ দিয়ে রাখতে পারেন।

চিৎ হয়ে ঘুমানোর পাশাপাশি একটু সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। যখন আপনি বিছানা থেকে ওঠার চেষ্টা করবেন ঠিক তখনই আপনার পেটের কাঁটা স্থানে বা চর্বির উপর চাপ পড়তে পারে। এটি একটি সতর্কতার জায়গা। যদি এরকম অবস্থার সম্মুখীন হন তাহলে কয়েক সপ্তাহ পরে আপনি পাশের দিকে ফিরে ঘুমানোর চেষ্টা করতে পারেন। যেসব নারীদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তারা এটি না করলে আরো বেশি ভালো হবে।

সিজারিয়ান মায়েদের প্রতি সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিতে হবে সেটি হল তাদের যত্ন করা তাদের মানসিক সাপোর্ট দেয়া, তাকে সময় দেয়া, এগুলো সবচেয়ে বেশি দরকার একজন সিজারিয়ানের জন্য ওষুধের চেয়েও বেশ কার্যকরী। আপনি যত তাকে সাপোর্ট দিবেন সে তত দ্রুত সেড়ে  উঠবে। এই সময়টি একজন মা ও বাবাসহ ফ্যামিলিতে বসবাসকৃত সবার জন্য ত্যাগ স্বীকার করার একটি জায়গা। দোয়া করি পৃথিবীর সকল সিজারিয়ান মায়েরা দ্রুত কোন ঝামেলা ছাড়া দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠুক।  ধন্যবাদ।